停息挂账可以自己申请。停息挂账，即暂停利息计算并将债务挂起，是借款人在一定期限内暂时无法偿还债务时，与债权方（如银行或金融机构）达成的一种协议。这种协议允许借款人在特定条件下，暂停偿还本金和利息，以便更好地规划财务，并最终解决债务问题。
1、根据查询百度律临网得知，信用卡欠款没有偿还能力办理分期停息的方法如下：直接去开卡银行向相关人员申请。信用卡逾期后，可以直接去开卡银行与相关人员协商，表明需要停息分期。在协商过程中，要注意方式方法，表明自己有意愿主动还款，否则银行通常不会同意债务人的这一请求。
2、信用卡还不起了怎么办理停息分期1 、直接去开卡银行向相关工作人员申请：信用卡逾期后，用户可以直接去开卡银行与相关人员商谈，表明需要停息分期。在商谈过程中，要注意方式方法，表明个人有意愿主动还款； 2 、通过信用卡上的客服电话进行线上协商，提出个人需要停息分期就可以。 以上就是信用卡如何协商停息分期相关内容。
3、联系银行客服：信用卡持卡人可以通过拨打银行客服热线，向客服人员提出停息分期还款的申请。在通话过程中，需要提供信用卡信息以及个人身份资料，以便客服人员确认身份并处理申请。
4、信用卡还不起了怎么办理停息分期1 、直接去开卡银行向相关工作人员申请：信用卡逾期后，用户可以直接去开卡银行与相关人员商谈，表明需要停息分期。在商谈过程中，要注意方式方法，表明个人有意愿主动还款；2 、通过信用卡上的客服电话进行线上协商，提出个人需要停息分期就可以。
5、信用卡还不起了办理停息分期可以主动联系银行，说明自身情况，之后提出协商的申请。但是需要注意的是，停息挂账是很难申请成功的，因为这相当于停止利息的计算，并且不确定什么时候可以还款。如果无法协商停息挂账，大家可以尝试申请其他的还款方案，比如延长还款期限以及减免部分罚息等等。
6、若您因信用卡欠款压力巨大而无力偿还，可尝试与发卡银行协商办理停息分期。 直接访问发卡银行网点，与银行工作人员进行面对面的沟通，清晰表达您希望进行停息分期的意愿。 在与银行沟通时，请保持积极的态度，表明您愿意偿还债务，但目前遇到了困难。银行可能会根据您的实际情况考虑您的请求。
1、拨打信用卡上的客服热线，转人工服务后，向客服提出需要办理挂账停息的申请；直接到发卡行柜台网点找银行工作员申请。这种情况下，你需要在申请过程中陈述清楚自己无法按时还款的原因，并表明还款意愿。
2、拨打相关信用卡的客服电话，然后转人工服务向客服申请办理停息挂账即可，人工客服验证持卡人信息后，会为用户办理申请，持卡人只需要等待银行进行审核。
3、信用卡如果要办理停息挂账，客户拨打发卡银行的服务热线电话，按“0”键连通人工服务通道后向客服人员提出申请即可；或者客户也可以带上个人身份证和信用卡到工作居住附近的发卡银行线下营业网点柜台找工作人员申请办理。
4、停息挂账怎么申请方法如下：申请协商：致电银行客服热线，了解自己需要还款的详情，如还款金额、本金、利息以及其他费用。根据这些内容，再结合现在自身还款能力，向银行提出停息挂账的申请，并协商具体详情，据了解，持卡人可将欠款最高分成60期还款。