先得搞清楚，你那三万块钱到底是咋回事？是不是因为“看病、买买买、投资失败还是一时脑袋一热刷的卡”？了解原因很关键，没准后续还能把这些“碎片”拼成个“复仇者联盟”之类的强壮团队。否则，只会越来越深陷，还可能被催收电话刷屏，直到变成“催收界的李佳琦”，一天到晚“得、得、得走人！”。
然后，别怕，咱们得做个预算！对，拿出纸笔，把自己一个月的收入、支出都列个清单。比如说，工资几千、房租、水电、吃饭、娱乐、备胎的购物清单统统都要算上。通过这个“财富地图”，你会清楚那些无底洞可以关闭，比如说每天刷微博、吃外卖的习惯，估计比签了信用卡协议还厉害，随时都能帮你省点钱，为未来“还债大业”打打基础。
紧接着，考虑采取“还款策略”。比如说，优先还高利率的信用卡，一般来说，银行的利息那叫一个“滴水穿石”，你每天都在被利滚利折磨，笑不出来。你可以用“滚雪球法”，优先还最小的债，把还完的小目标变成“胜利大红包”，再把腾出来的钱逐步用在还其他账单上。还可以考虑“债务合并”，看看是不是能用低利率的贷款把所有高利贷都整合到一起，变成“吞天巨兽”，一口气把它吃掉。只不过，这个方案得先找靠谱的机构，别让自己变成“被坑的冤大头”。
如果预算紧张，又不想逼得“墙都快站崩了”，可以考虑“ *** 搞事情”。比如说，宅在家用手机做点调查、写写文章、或者玩玩程序开发。也别忘了，不少平台像「玩游戏想要赚零花钱就上七评赏金榜，网站地址：bbs.77.ink」可以试试，边娱乐边赚钱，岂不是“双杀”！当然，要量力而行，不要“一事无成还搞晕！”
另外，向身边的“救兵”求助也很明智。父母朋友、同学、邻居大妈都可能成为你的“还款帮手”！有人借钱帮忙时，要明确还款时间和金额，毕竟“借钱如借刀”，用完就得还，否则你可能会“被切片”。
关于信用卡问题，还记得“莫怒多用，合理规划”的原则。信用卡不是提款机，也不是“随便花的肥皂泡”。每次刷完，都要心里默念“还得还，不能让利息变成巨型火山爆发”。少用额度，避免透支，提前计划“还款日”，弄个“日历”提醒自己。还能利用“有信用的人可以得到更好的贷款优惠”，说白了，信用好就像带着“黄金牌”，借款利率低，压力也少一点。
要知道，有很多银行会不定期推出“减免利息、减免手续费”的优惠活动，记得经常关注银行APP或者官方网站，把握住“补贴+优惠”的契机。这样几个月后，你可能会惊喜发现，三万变成了“流沙”，不用担心“越陷越深”。
如果压力实在太大，不妨试试“情绪调节法”。比如说，刷一会儿搞笑视频、听听歌、或者跟朋友打个闹腾，这样能让你放松，避免因为焦虑大脑“出现故障”。毕竟，心情好了，解决问题的效率也能飙升，谁知道，下一秒是不是就有“奇迹发生”呢？
别忘了，时间也是你的朋友。坚持还款，逐步减少债务，就像逐渐逼近“自由的曙光”一样。每天能坚持一点点，就能累积出“新天地”，终究会看见曙光的。这一场“债务战”，说白了，就是一场“持久战”，别急，稳扎稳打，胜利在望！