1、立即与银行或P2P公司联系：一旦发现自己的信用卡账单或网贷逾期了，第一时间要主动联系银行或P2P公司，并说明逾期情况，询问逾期处置方法及费用等问题。及时还款或延迟还款：逾期后，尽快还清欠款是最好的选择。
1、立即还清逾期款项，并支付逾期利息和滞纳金；与信用卡发行机构联系，说明情况并请求延期或分期付款的安排；确保以后按时还款，避免再次逾期。详细说明： 第一步是立即还清逾期款项，包括逾期利息和滞纳金。
2、如果信用卡逾期有3年的时间的话，应该已经被银行++了，欠款者需要做的事情有：主动偿还信用卡所欠额度及3年来的罚金和罚息。联系银行方面协商撤诉，或者按部就班走法律程序。
3、其次，尽量筹集资金还款。可以通过借钱、向亲友借贷或者寻找其他临时的资金来源来尽快偿还逾期的信用卡债务。确保及时还款可以减少逾期的影响，避免进一步滞纳金和罚息的产生。另外，可以与银行协商制定还款计划。
1、独立处理：逾期一年以上的信用卡问题需要积极主动地处理，而不是忽视或逃避。想方设法找到解决问题的方法是至关重要的。 与银行协商：与银行进行积极的沟通是关键。
2、第一，及时与信用卡发卡机构联系，说明你目前的困境，并请求帮助。尽快与银行或信用卡公司的客服部门取得联系是非常重要的，他们可能会提供一些解决方案来减轻你的负担。第二，了解逾期情况的严重程度以及影响。
3、尽快还清逾期的欠款 贷款逾期后，因用户本人的原因造成逾期，那么只能通过还清逾期的欠款，让逾期记录自动删除。用户还清逾期的欠款后，逾期记录从还清之日算起会在征信中保留5年，5年以后逾期记录由征信系统自动删除。
4、及时联系银行或信用卡发行机构：如果暂时无法偿还信用卡逾期款项，首先需要与银行或信用卡发行机构及时联系沟通，说明自身的困难情况。通过与他们的沟通，可以尝试协商制定合理的还款计划或延期还款等方式，寻找解决问题的途径。