立即与银行或P2P公司联系：一旦发现自己的信用卡账单或网贷逾期了，第一时间要主动联系银行或P2P公司，并说明逾期情况，询问逾期处置方法及费用等问题。及时还款或延迟还款：逾期后，尽快还清欠款是最好的选择。
其实，不管是信用卡还是网贷，最好都不要逾期，如果实在没办法只能逾期，在逾期之前就要和银行交涉，申请停息挂账等办法，尽量让自己不要陷入高负债的危机。
首先是千万不能焦虑，这样容易使人陷入迷糊状态中。会失去更多赚钱机会！还是主动和银行沟通协商一下，尽量争取更多还款时间。
如果你的网贷实在无力偿还，可以提前联系平台工作人员，表明自己的还款意愿，并且承诺还款日期，与对方协商最优的还款方式，切勿直接拒绝还款。
申请延期或续期。如果网贷即将到期又没有偿还能力，那么可以可以及时与网贷机构进行协商续期或延期，目前很多网贷平台都提供这两项功能，续期时长一般为7天至一个月。这期间要收取一定的费用，但是相比违约金要低得多。
国家的是肯定要还的每个月还一点不要被起诉就好。
面对大量的网贷和信用卡欠账，您需要采取行动来重新控制您的经济状况。通过制定还款计划、谈判利息、削减开支和增加收入等方式，您可以逐步摆脱负债困境。但请记住，这需要时间和耐心，持续努力才能实现。
信用卡逾期了有三年时间的话，发卡银行一开始应该主要是通过发短信、打电话的方式来提醒客户尽快还款，以及会不定期查客户绑定的还款银行卡里是否有资金，若有的话，就会从中扣款用以偿还逾期欠款。
如果信用卡逾期有3年的时间的话，应该已经被银行++了，欠款者需要做的事情有：主动偿还信用卡所欠额度及3年来的罚金和罚息。联系银行方面协商撤诉，或者按部就班走法律程序。
信用卡用户可以每月多多少少偿还一点，只要信用卡用户有还款行为，那么就可以避免被银行认为是恶意透支，并且持卡人有还款行为，银行也不会轻易++逾期用户，每月多多少少还一点，可以让银行看到我们具有偿还欠款的意愿。
首先，超过3年的信用卡逾期属于严重违约行为，需要尽快采取措施进行处理。具体处理方式如下： 与银行取得联系：立即与农业银行取得联系，说明情况并表达解决意愿。可以通过电话、邮件或亲自前往银行进行沟通。