一、主动沟通。别敷衍了事，主动联系银行，说明你的“变脸”理由，讲个“令人感动”的故事，说不定银行看在你诚意满满的份上会放你一马。毕竟天底下没有永远的敌人，也没有永远的朋友，只有永远的“还款希望”。
二、尝试分期或还款计划。银行一般会考虑“善意”还款的申请，哪怕你五年来一直没还，说明你愿意“认账”。他们会根据你的实际情况，安排一些“合理”的还款方案。听上去像“玩游戏，意外获胜”的节奏，但只是“硬核”一点的“谈判策略”。
三、提升自身信用。一旦逾期超过几年，信用分就像掉了“零食”，一不留神就被“吃光”了。这时就得用行动证明你是个“靠谱货”，比如说：多用信用卡正常消费、还款及时、不要再“耍酷”甩账了。还可以多申请一些“信用养成类”产品，逐步积累信用，让银行看到你的“诚意”与“成长”。
四、考虑“法律途径”和“债务重组”。你可以请律师咨询，看看是否涉及“工商诉讼”，或者是否适合申请“债务重整”。这些都是“专业活”，自己别随便瞎折腾，否则可能会越陷越深。记得：法律不是“万能药”，但也是“救命稻草”。
五、注意个人信息保护和合法维权。有时候，名字、身份证、社保信息被不良商家利用，可能会“串通”一起“欺负”你。你可以通过查阅“信用报告”发现异常，及时申诉。信息安全也是“信用重建”的一部分，别让那些“不法商家”趁虚而入，变成“二次灾难”。