信用卡逾期利息太高，可以采取以下两种主要办法来解决：协商还款 法律依据：根据相关法律规定，如果持卡人所欠债务超过了其还款能力，可以与银行进行协商还款。步骤：表达还款意愿：持卡人需首先向银行明确表达自己的还款意愿，避免被判定为恶意透支。
1、信用卡负债高应通过以下方式解决： 审查信用卡支出和账单 了解负债情况：首先，需要仔细审查信用卡的支出和账单，明确每月需要偿还的金额，以便对负债有全面的了解。控制支出：在了解负债情况后，应尽量避免过度使用信用卡，日常开销尽量使用现金或借记卡支付，以有效控制支出。
2、解决高负债率下的信用卡问题，可以从以下几个方面入手：理性审视自身情况 详细记录收支：制定预算表格，跟踪每月收入和支出，明确列出必需开销和可选开销，评估其合理性。分析欠款来源：仔细查看信用卡账单，确定导致高负债率的主要原因，如额外利息、滞纳金等。
3、设立相关法律援助项目，为陷入信用卡债务困境的人提供法律咨询和援助。公众教育：加强公众对信用卡的正确使用教育，树立节俭意识，倡导“量入为出”的消费观念。综上所述，解决高额信用卡还款问题需要个体自救与政府及金融机构的共同努力。
1、及时与信用卡公司联系 立即沟通：一旦发现无法按时还款，应立即与信用卡公司联系，说明逾期原因。协商解决方案：信用卡公司可能会提供延期付款、分期付款等灵活的还款方案，以减轻您的还款压力。 考虑其他贷款方式 申请个人贷款：如果条件允许，可以向银行申请个人贷款来偿还信用卡欠款。
2、尽快还清欠款：在沟通后，应尽快将逾期的欠款还清。如果还未超过信用卡的宽限期，那么及时还款可以避免逾期记录的产生。确保不再逾期：还款后，要特别注意未来的还款日期，确保按时还款，避免再次出现逾期情况。可以设置提醒或者自动还款等方式来帮助记忆。
3、尽快联系信用卡公司：说明逾期情况：第一时间与信用卡公司取得联系，详细说明当前的逾期原因和现状。提出解决方案：根据自身的实际情况，与信用卡公司协商一个可行的还款计划或寻求其他合理的解决方案。减少信用卡消费：控制支出：在逾期问题解决之前，尽量避免不必要的信用卡消费，以减少逾期金额的进一步增加。
4、建设银行信用卡逾期后，可以采取以下措施：申请分期还款：如无法一次性还清所有欠款，可以向建设银行申请分期还款。分期还款可以将还款压力分摊到几个月，减轻经济负担。与银行协商：可以主动与银行联系，说明逾期原因，并申请延期还款或进一步协商还款方案。